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フルーツヨーグルトサラダ
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フルーツヨーグルトサラダ-レシピのメイン写真

フルーツヨーグルトサラダ

えりみん Erimin
えりみん Erimin @cook_40428193

給食にも似たようなメニューがありました
フルーツが入るので、ヨーグルトソースはあまり甘くない方が好みです

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フルーツヨーグルトサラダ

えりみん Erimin
えりみん Erimin @cook_40428193

給食にも似たようなメニューがありました
フルーツが入るので、ヨーグルトソースはあまり甘くない方が好みです

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材料

  • ヨーグルトソース
  • ヨーグルト 好きなだけ
  • マヨネーズ ヨーグルトの10分の1くらいの量
  • 甘味(砂糖、ハチミツ、オリゴ糖) お好きな甘さ
  • フルーツ
  • 缶詰みかん、バナナ、りんご 好きなだけ
  • 缶詰パイン、桃 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    フルーツは食べやすい大きさにカット。缶詰は中身をあけて、シロップをきっておく

  2. 2

    大きめボウルにヨーグルトとマヨネーズと甘味を入れてよく混ぜる。なめて、美味しいと思えば◎

  3. 3

    そのボウルにフルーツを入れて、ざっくり混ぜて完成!

コツ・ポイント

タンパク質分解酵素を持つ生のフルーツは入れない(パイナップル、キウイフルーツ)または、加熱済みの缶詰を使う。パイナップルは缶詰なら◎

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えりみん Erimin
えりみん Erimin @cook_40428193
2025/04/08 23:40に公開
えりみんです自分を主人公にする食と睡眠習慣発信中!Instagram @erimin_zzz
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このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 りんご バナナ パイナップル フルーツ はちみつ 桃 ヨーグルト みかん缶

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