サラダチキン野菜スープ
なの花薬局（北海道） @nanohana_eiyo
包丁を使わず、サラダチキンとカット野菜で手軽に作ることができ、たんぱく質もしっかりとれる満腹感のあるスープです。
★なの花薬局 管理栄養士
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：174kcal
・たんぱく質：19.7g
・脂質：8.5g
・炭水化物：6.9g
・食塩相当量：1.7g
サラダチキン野菜スープ
包丁を使わず、サラダチキンとカット野菜で手軽に作ることができ、たんぱく質もしっかりとれる満腹感のあるスープです。
★なの花薬局 管理栄養士
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：174kcal
・たんぱく質：19.7g
・脂質：8.5g
・炭水化物：6.9g
・食塩相当量：1.7g
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に分量の水と顆粒だしを入れ、加熱します。沸騰してきたら一度火を止めます。
- 2
1にサラダチキンを手で食べやすい大きさにさいて入れ、ミックスサラダとぶなしめじを加え、さらに加熱します。
- 3
野菜に火が通ったら卵を1個ずつ割り落とし、フタをして卵が半熟ぐらいになったら火を止め、ごま油をまわしかけます。
- 4
器に盛り、お好みで白いりごま、黒こしょうをちらします。
-
- 5
こちらのレシピは、なの花薬局ホームページにも掲載しています♪
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- 6
なの花薬局では、管理栄養士による栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です！
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- 7
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コツ・ポイント
ごま油とお好みで白ごまや黒こしょうをちらすと、風味がいっそう広がります。
つくれぽ
なの花薬局（なの花北海道）の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP：https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください！※栄養相談の対象店舗は、HP店舗検索よりご確認ください。
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