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チベットのデー・ングマ!

Peynir
Peynir @cook_87571996

デー・ングマ(De Ngama)は、小麦粉+卵の素朴な炒めもので、家庭のおやつや朝ごはんにぴったり。
パンがわりにもされるし、ギーの香りと塩気、卵のふんわり感がほっこり幸せ……。
クミンやレーズンで甘じょっぱいアクセントをつけることもあり。具材が少なくても満足感あるよ!

チベットのデー・ングマ!

デー・ングマ(De Ngama)は、小麦粉+卵の素朴な炒めもので、家庭のおやつや朝ごはんにぴったり。
パンがわりにもされるし、ギーの香りと塩気、卵のふんわり感がほっこり幸せ……。
クミンやレーズンで甘じょっぱいアクセントをつけることもあり。具材が少なくても満足感あるよ!

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材料

1人分
  1. 1個
  2. 小麦粉 大さじ1
  3. 牛乳 or 大さじ1(生地用)
  4. バター or ギー 小さじ1〜2
  5. 少々
  6. あれば…レーズン or クミン お好みで

作り方

  1. 1

    小麦粉・牛乳・塩を混ぜてとろっとした生地を作る。

  2. 2

    フライパンでバターを熱し、生地を薄く焼いて軽く火を通す。

  3. 3

    卵を割り入れてスクランブル状に炒め合わせる。

  4. 4

    クミンやレーズンを加えて風味づけしても◎!

コツ・ポイント

小麦粉生地はゆるめに作って、焦げないよう弱火でじっくり。
卵はふんわり炒めて、バターの香りを活かすのがポイント!

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Peynir
Peynir @cook_87571996
に公開
ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし、圧力鍋なし、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き。ベジタリアン料理、ビーガン料理も結構載せてます!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
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