春野菜のフリッタータ
野菜の内容は参考までに。
豆やズッキーニなど、冷蔵庫に余った野菜をいろいろ使って美味しくアレンジしてください。
作り方
- 1
野菜はそれぞれ茹でて、ブロッコリーはみじん切りに、新玉ねぎは小さめのくし形に、アスパラガスは小さめの斜め切りにする。
- 2
ベーコンを5ミリ幅の短冊に切る。
ボウルに卵を割りほぐす。
塩と粉チーズを加えよく混ぜる。 - 3
野菜とベーコンをフライパンで軽く炒め野菜の水分を飛ばす。
バットに広げて冷ます。
②のボウルに加え全体をしっかり混ぜる。 - 4
フライパンを熱しバターを溶かす。
半分くらい溶けたらオリーブオイルを追加し③を流しいれる。 - 5
まわりから固まりはじめたら菜箸を使って混ぜつつ、フライパンをゆすって全体に均等に火を入れていく。
- 6
表面が少しやわらかいくらいで火を止めお皿に盛る。
コツ・ポイント
卵に火を通しすぎないように気を付ける。
塩とバターで簡単なお料理です。
旬の食材を使って年中楽しめます。
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