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酸湯魚羊鮮(スァンタンユーヤンシェン)!
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酸湯魚羊鮮(スァンタンユーヤンシェン)!-レシピのメイン写真

酸湯魚羊鮮(スァンタンユーヤンシェン)!

Peynir
Peynir @cook_87571996

「酸湯魚羊鮮」は、中国西南部(主に貴州)の郷土鍋料理で、酸味の効いたスープで羊肉と魚を同時に煮込む豪快メニュー。名前の通り「酸湯(発酵スープ)」を使うのが特徴で、トマトや発酵米汁、酸筍などから出る酸味がスープに奥行きを与える。羊の脂と白身魚のうま味が、スパイスと酸味によってバランスよくまとまり、体が芯から温まる味わい。香菜や唐辛子、花椒などで辛味や香りを加えるのも定番。手に入りやすい材料を使えば、ミニキッチンでも酸っぱ旨い再現が可能!
【おすすめの食べ方】
・ご飯にかけて酸辣丼風
・春雨やビーフンを入れて一品完結
・味変でラー油+花椒で本格寄りへ

「酸湯魚羊鮮」は、中国西南部(主に貴州)の郷土鍋料理で、酸味の効いたスープで羊肉と魚を同時に煮込む豪快メニュー。名前の通り「酸湯(発酵スープ)」を使うのが特徴で、トマトや発酵米汁、酸筍などから出る酸味がスープに奥行きを与える。羊の脂と白身魚のうま味が、スパイスと酸味によってバランスよくまとまり、体が芯から温まる味わい。香菜や唐辛子、花椒などで辛味や香りを加えるのも定番。手に入りやすい材料を使えば、ミニキッチンでも酸っぱ旨い再現が可能!
【おすすめの食べ方】
・ご飯にかけて酸辣丼風
・春雨やビーフンを入れて一品完結
・味変でラー油+花椒で本格寄りへ

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酸湯魚羊鮮(スァンタンユーヤンシェン)!

Peynir
Peynir @cook_87571996

「酸湯魚羊鮮」は、中国西南部(主に貴州)の郷土鍋料理で、酸味の効いたスープで羊肉と魚を同時に煮込む豪快メニュー。名前の通り「酸湯(発酵スープ)」を使うのが特徴で、トマトや発酵米汁、酸筍などから出る酸味がスープに奥行きを与える。羊の脂と白身魚のうま味が、スパイスと酸味によってバランスよくまとまり、体が芯から温まる味わい。香菜や唐辛子、花椒などで辛味や香りを加えるのも定番。手に入りやすい材料を使えば、ミニキッチンでも酸っぱ旨い再現が可能!
【おすすめの食べ方】
・ご飯にかけて酸辣丼風
・春雨やビーフンを入れて一品完結
・味変でラー油+花椒で本格寄りへ

「酸湯魚羊鮮」は、中国西南部(主に貴州)の郷土鍋料理で、酸味の効いたスープで羊肉と魚を同時に煮込む豪快メニュー。名前の通り「酸湯(発酵スープ)」を使うのが特徴で、トマトや発酵米汁、酸筍などから出る酸味がスープに奥行きを与える。羊の脂と白身魚のうま味が、スパイスと酸味によってバランスよくまとまり、体が芯から温まる味わい。香菜や唐辛子、花椒などで辛味や香りを加えるのも定番。手に入りやすい材料を使えば、ミニキッチンでも酸っぱ旨い再現が可能!
【おすすめの食べ方】
・ご飯にかけて酸辣丼風
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材料

  • 具材
  • 羊肉スライス(しゃぶしゃぶ用など) 50g
  • 白身魚(タラ・鱈・鮭でも) 50g
  • トマト 1/2個(ざく切り)
  • しょうが 薄切り2枚
  • にんにく 1片(つぶす or みじん)
  • 長ねぎ(青い部分) 10cm
  • 香菜 or セロリの葉(あれば) 適量
  • お好みでしめじ、豆腐、春雨など 追加OK!
  • スープベース
  • 水 200ml
  • 黒酢(なければ米酢でも) 小さじ2
  • 味噌 小さじ1/2(コク&発酵感を出す)
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 少々
  • 花椒 or 粉山椒(あれば) 少々
  • 唐辛子 お好みで(1本くらいでも◎)
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作り方

  1. 1

    スープ作り
    フライパンにトマト、しょうが、にんにく、ネギ、唐辛子を入れ、中火でトマトが少し崩れるまで炒める。

  2. 2

    水+スープベースの調味料を入れて煮立て、弱火で3分ほど煮る(ここで発酵風の香りを引き出す!)

  3. 3

    羊肉を入れて1〜2分火を通す。魚を入れてさらに1〜2分。
     → 魚は煮すぎると崩れるので最後にさっと!

  4. 4

    香菜などを散らして完成!お好みで黒酢をちょい足ししても◎。

コツ・ポイント

本場の発酵スープの代わりに、トマト+黒酢+発酵調味料(味噌など)で代用すると◎。
羊の臭みはしょうがやネギで和らげて、魚は最後にサッと煮るとふっくら仕上がるよ。

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Peynir
Peynir @cook_87571996
2025/04/15 12:11に公開
ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます!たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
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このレシピのキーワード

魚 鮭 たら 春雨 シメジ セロリ トマト 羊肉 にんにく コリアンダー 味噌 豆腐 山椒 白身 花椒 トウガラシ しょうが 長ネギ

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