作り方
- 1
オーブンを180度に予熱する、肩にシートを敷く
- 2
ボウルに○の材料を入れてよく混ぜる
- 3
生おからと大豆粉を加えてよく混ぜる
- 4
型に入れていく（少し硬めの生地なので平すのが大変かもしれないです…）
- 5
予熱したオーブンで30分焼く
- 6
粗熱が冷めたら冷蔵庫で冷やして食べて下さい〜
- 7
おからをたっぷり使ってるので早めに食べ切るようにしてください！
- 8
エネルギー 718kcal
タンパク質 32g
脂質 43
炭水化物 81
糖質 52
食物繊維 29
食塩相当 1.4
コツ・ポイント
特にないです〜
クルミやカシューナッツ、クランベリーやオレンジピールを加えても！（その場合は洋酒に漬けておいたりお湯で戻して下さい）
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