たこフェ

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

たこフェ

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ゆでたこ 100g
  2. --------------------
  3. きゅうり 1/2本
  4. 少々
  5. --------------------
  6. 水菜 1/4袋
  7. --------------------
  8. 〈チョジャン(和えだれ)〉
  9. コチュジャン 小さじ2~
  10. 砂糖 小さじ2
  11. 小さじ2
  12. にんにく(すりおろし 1/2かけ分
  13. ごま 小さじ1
  14. いりごま(白) 小さじ1
  15. --------------------
  16. 白ねぎ白髪ねぎ 5cm分

作り方

  1. 1

    たこ・きゅうりは乱切りにし、きゅうりは軽く塩もみして水気を絞る。水菜は3cm長さに切る。

  2. 2

    ボールに〈チョジャン〉の材料を入れて混ぜ、たこ・きゅうり・水菜を順に加えて和える。

  3. 3

    器に(2)を盛り、白髪ねぎをのせる。

  4. 4

    毎月、新しいレシピ追加しています。 その他のレシピはこちらhttps://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

「フェ」は韓国語で刺身、「チョジャン」はコチュジャンが入った酸っぱくて甘辛いたれのことです。チョジャンを海鮮や野菜、麺とからめると簡単に韓国料理をご家庭で味わうことができます。時間が経つと野菜の水分が出るので、食べる直前に和えましょう。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292
に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
もっと読む

似たレシピ