涼拌佛手瓜！ Peynir @cook_87571996 涼拌佛手瓜 liáng bàn fó shǒu guāは佛手瓜（フォシュオグァ / fó shǒu guā）＝ハヤトウリのシャキシャキ＆ほんのり甘い冷菜✨。暑い日、食欲ない日でもスイスイ食べられるよ！即席副菜に最適。＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む 涼拌佛手瓜 liáng bàn fó shǒu guāは佛手瓜（フォシュオグァ / fó shǒu guā）＝ハヤトウリのシャキシャキ＆ほんのり甘い冷菜✨。暑い日、食欲ない日でもスイスイ食べられるよ！即席副菜に最適。＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む 涼拌佛手瓜！ Peynir @cook_87571996 涼拌佛手瓜 liáng bàn fó shǒu guāは佛手瓜（フォシュオグァ / fó shǒu guā）＝ハヤトウリのシャキシャキ＆ほんのり甘い冷菜✨。暑い日、食欲ない日でもスイスイ食べられるよ！即席副菜に最適。＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む 涼拌佛手瓜 liáng bàn fó shǒu guāは佛手瓜（フォシュオグァ / fó shǒu guā）＝ハヤトウリのシャキシャキ＆ほんのり甘い冷菜✨。暑い日、食欲ない日でもスイスイ食べられるよ！即席副菜に最適。＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 佛手瓜＝ハヤトウリ 小1個 塩 小さじ1/4（塩もみ用） ごま油 小さじ1 おろしにんにく 少々（チューブでもOK） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【下処理】皮をむき、タネを取ったら、細めの千切りにする（なるべく薄く！）。 2 【作り方】千切りに塩をふって軽くもみ、5〜10分置く。 3 水が出たらしっかりしぼる。 4 ごま油とおろしにんにくを和える！ コツ・ポイント 千切りは**細く！細く！**塩もみ後にしっかり水をしぼると、ベチャッとしないでうまく仕上がるよ👌 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？Peynirさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24687883 コピーしました！ Peynir @cook_87571996 2025/04/28 04:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理！ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ！肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます！たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ！ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます！ もっと読む このレシピのキーワード はやとうり 瓜 似たレシピ その他のレシピ パンプキンチーズケーキ ツナカレーマカロニ パパッとこねないハンバーグ♪ 炊飯器で簡単小豆煮♪ 昔懐かしい駄菓子屋さんのおでん 無限ピーマン 米ぬか無しdeたけのこの下処理⭐︎アク抜き いんげんのごまあえ 豚こまと茄子と椎茸のピリ辛味噌炒め エビとレタスの炒飯 Creamy shrimp udon 🦐 Beef lasagna Easy lo mein Miso Honey Salmon in a Toaster Oven Kimchi cabbage rolls 何❗️コレ❗️新竹の子の炒飯 👍コリコリ 大根とにんじんのあんかけそぼろ とろーりもちもち☆かぼちゃだんご ケール&紫キャベツ&人参デトックスサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24687883
アプリでひらく
