デトックスサラダです。出来れば有機野菜でお作りください♪
ケールは良く洗い、茎はみじん切り、葉の部分は5mm程度の千切りにする
●のドレッシングの材料を良く混ぜてから、ケールの葉を入れてスプーンでよく混ぜる
人参は良く洗い、皮付きのまま千切り、セロリと紫キャベツもスライサーで薄く切って入れる
(お好みで)デーツを2粒、みじん切りにして入れる
食べる直前にオイルとヘンプシード、その他のトッピングを乗せて出来上がり
甘味が欲しかったらデーツを入れて下さい。
アボカドやトマトやキヌア、さつまいもなど、好きな食材でアレンジして下さい。
2日かけて食べてもいいですが、その場合はオイルを食べる直前にかけて召し上がれ♪
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