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こんにゃくキムチピリ辛炒め♪簡単食物繊維
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こんにゃくキムチピリ辛炒め♪簡単食物繊維-レシピのメイン写真

こんにゃくキムチピリ辛炒め♪簡単食物繊維

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

E吉☆さん、つくれぽありがとう!こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪
こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪

こんにゃく
性味:辛・甘・寒
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・消腫散結・通便
適応症:腫毒・消渇・便秘

#こんにゃく #こんにゃく簡単 #こんにゃくキムチ #ピリ辛炒め #ピリ辛炒め簡単 #キムチ #キムチ簡単 #豊田市漢方 #こんにゃくピリ辛炒め #こんにゃくピリ辛炒め簡単

E吉☆さん、つくれぽありがとう!こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪
こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪

こんにゃく
性味:辛・甘・寒
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・消腫散結・通便
適応症:腫毒・消渇・便秘

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こんにゃくキムチピリ辛炒め♪簡単食物繊維

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

E吉☆さん、つくれぽありがとう!こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪
こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪

こんにゃく
性味:辛・甘・寒
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・消腫散結・通便
適応症:腫毒・消渇・便秘

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こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪

こんにゃく
性味:辛・甘・寒
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・消腫散結・通便
適応症:腫毒・消渇・便秘

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材料

  • こんにゃく 2枚
  • ごま油 適量
  • キムチ 100g
  • しょうゆ 大さじ1
  • 薬味ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。こんにゃくを用意する

    • こんにゃくキムチピリ辛炒め♪簡単食物繊維作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくの味が染みやすいように、スプーンで切ります

    • こんにゃくキムチピリ辛炒め♪簡単食物繊維作り方2写真
  3. 3

    2を熱湯でさっと下茹でして、水気を切ります(こんにゃくのにおいを取るため)

    • こんにゃくキムチピリ辛炒め♪簡単食物繊維作り方3写真
  4. 4

    フライパンを熱し、ごま油とこんにゃくを炒めます

    • こんにゃくキムチピリ辛炒め♪簡単食物繊維作り方4写真
  5. 5

    キムチを入れて

    • こんにゃくキムチピリ辛炒め♪簡単食物繊維作り方5写真
  6. 6

    しょうゆを入れて、火を強くして、水分を飛ばしながら炒める

    • こんにゃくキムチピリ辛炒め♪簡単食物繊維作り方6写真
  7. 7

    薬味ねぎを入れて、出来上がり!

    • こんにゃくキムチピリ辛炒め♪簡単食物繊維作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/05/19 22:25に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの キムチ ねぎ こんにゃく

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