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こごみの胡麻和え
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こごみの胡麻和え-レシピのメイン写真

こごみの胡麻和え

桜井さちえ
桜井さちえ @sachi_810
愛知県

春の山菜「こごみ」は、アクが少なくて扱いやすいですが、下処理にひと工夫すると美味しさがぐっと引き立ちます^ ^

春の山菜「こごみ」は、アクが少なくて扱いやすいですが、下処理にひと工夫すると美味しさがぐっと引き立ちます^ ^

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こごみの胡麻和え

桜井さちえ
桜井さちえ @sachi_810
愛知県

春の山菜「こごみ」は、アクが少なくて扱いやすいですが、下処理にひと工夫すると美味しさがぐっと引き立ちます^ ^

春の山菜「こごみ」は、アクが少なくて扱いやすいですが、下処理にひと工夫すると美味しさがぐっと引き立ちます^ ^

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材料

2〜3人分
  • こごみ 100g
  • 塩 適量
  • 醤油麹(または醤油) 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    こごみは、茎の根元の茶色い部分や産毛を取り除いて洗う。

  2. 2

    塩を加えたお湯で30秒ほど茹でる。茹でたら1〜2分冷水にとる(アク抜き・色止め)

  3. 3

    ごまをフライパンで炒り、香りが出たらすり鉢で擦る。

  4. 4

    こごみは、水気を切り食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    すりごまに醤油麹と砂糖を加え、こごみに和えたら完成。

コツ・ポイント

こごみの水気はしっかり切ると味が薄まりません。

すりごまは炒りたて&すりたてだと香りが格段にUP^ ^

食感を残すため、茹ですぎないのがポイントです。

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桜井さちえ
桜井さちえ @sachi_810
2025/05/06 21:19に公開
愛知県
🌼料理家麹と旬の野菜で、からだにやさしい毎日ごはん。季節の野菜を使った料理をはじめ麹調味料を取り入れた体に馴染む腸活レシピ、おいしくなるポイント等もお伝えしながら家庭でも手軽に作れるレシピをご紹介します🌼麹レシピ/旬の野菜レシピ/ゆる無添加/食品ロス削減レシピつくれぽもお待ちしてます☺️♡🌼HP:https://www.lientable.com/🌼Instagram user name: food_sachie.sakurai
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