にらのごまあえ★小山市給食 小山市 @oyama_city 野菜はシャキシャキ感が残るように茹でるとおいしく仕上がります。 もっと読む 野菜はシャキシャキ感が残るように茹でるとおいしく仕上がります。 もっと読む にらのごまあえ★小山市給食 小山市 @oyama_city 野菜はシャキシャキ感が残るように茹でるとおいしく仕上がります。 もっと読む 野菜はシャキシャキ感が残るように茹でるとおいしく仕上がります。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 にら 1/2束（50g） もやし 200g にんじん 小1/3本（30g） ★砂糖 小さじ4 ★しょうゆ 小さじ2 すりごま 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜をよく洗い、にらは3cm、にんじんは千切りにする。 2 ★の調味料を混ぜ合わせておく。 3 野菜を茹でて、水で冷やす。 4 水気をよく絞り、【2】とすりごまを和える。 コツ・ポイント エネルギー45kcal/たんぱく質2.0g/脂質1.7g/食塩相当量0.4g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24713451 コピーしました！ 小山市 @oyama_city 2025/05/09 01:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 小山(おやま)市は、関東平野のまん中あたりにあります。市街地のまわりに畑や田んぼ、平地林が広がり、思川が注ぎコウノトリが住むラムサール条約湿地「渡良瀬遊水地」につながる素晴らしい環境があります。コウノトリに選ばれた首都圏の中でキラリとひかる田園環境都市です！はとむぎやかんぴょう、いちご、牛、豚など多彩な農畜産物が生産されています。毎日の食事に小山のおいしい食材を使ったレシピをお役立てください｡ もっと読む このレシピのキーワード ごま和え ニラ もやし にんじん 似たレシピ その他のレシピ 細切り新じゃがの揚げ炒め 😊白だしで簡単♪冷たいツナトマトうどん😊 濃厚☆牛肉ときのこのクリームパスタ 🌽 基本のなめらかポタージュ 南瓜・カニカマのカレー粉マヨ和え♪ 豚肉と白菜のミルフィーユしない鍋 卵の袋煮(巾着煮) 豚ロース肉と小松菜のスタミナ炒め 和風豆腐ハンバーグ ★定番の台湾焼きそば★ High protein lasagna soup ✨ Chicken Mole Classic Egg Chicken Sandwich (Deli-Style) 彩り鮮やか！夏野菜のケフィアテリーヌ tacook麻婆厚揚げ 山菜の天ぷら 外カリッ！中フワッ！チキンナゲット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24713451
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