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新玉ねぎと小松菜のおかか醤油和え
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新玉ねぎと小松菜のおかか醤油和え-レシピのメイン写真

新玉ねぎと小松菜のおかか醤油和え

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

旬の新玉ねぎと安価で家計の味方の小松菜を使って作る1品。電子レンジで加熱調理したらあとは材料を切って、おかかとしょうゆとを混ぜあせれば簡単に作れてしまうのでぜひ作ってみて下さい。

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

旬の新玉ねぎと安価で家計の味方の小松菜を使って作る1品。電子レンジで加熱調理したらあとは材料を切って、おかかとしょうゆとを混ぜあせれば簡単に作れてしまうのでぜひ作ってみて下さい。

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

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*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

旬の新玉ねぎと安価で家計の味方の小松菜を使って作る1品。電子レンジで加熱調理したらあとは材料を切って、おかかとしょうゆとを混ぜあせれば簡単に作れてしまうのでぜひ作ってみて下さい。

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

旬の新玉ねぎと安価で家計の味方の小松菜を使って作る1品。電子レンジで加熱調理したらあとは材料を切って、おかかとしょうゆとを混ぜあせれば簡単に作れてしまうのでぜひ作ってみて下さい。

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

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材料

(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))
  • 新玉ねぎ 1個
  • 小松菜 1/2袋
  • 削り節 4g
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎは薄くスライスする。電子レンジ対応の耐熱容器に新玉ねぎ、小松菜の順に入れる。

  2. 2

    ラップをして600Wの電子レンジで約3分加熱調理する。

  3. 3

    加熱調理を終えたら小松菜を取り出して、冷水にさらしてよく水気をきる。そして2~3cm幅のざく切りにする。

  4. 4

    小松菜を戻し入れ、削り節、しょうゆを加えてよく混ぜ合わせて仕上げる。

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*nob*
*nob* @nob_05
2025/05/08 06:55に公開
お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。ブログではお弁当から全ての料理を見ることができるので、ぜひ足を運んでみて下さい!→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

小松菜 新たまねぎ

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