【糖尿病】ウインナーボイル 64kcal

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ウインナーはボイルの方が簡単
1本は約64kcal

【糖尿病】ウインナーボイル 64kcal

ウインナーはボイルの方が簡単
1本は約64kcal

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材料

  1. ウインナー(64kcal) 1本19g

作り方

  1. 1

    ウインナー

  2. 2

    【強火】フライパンに水を入れ沸かす

  3. 3

    【中火】泡が出て来たら
    ウインナーを入れ3分

  4. 4

    お皿に盛って完成

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