
南インド・タミルのクダル!

タミル・ナードゥ(南インド)では、山羊や羊の内臓(腸)をスパイスで炒めたり煮込んだりする料理があって、「クダル・マサラ(குடல் மசாலா)」とか「クダル・カリ(குடல் கறி)」と呼ばれるよ。
クミン・フェンネル・黒胡椒・カレーリーフ・コリアンダーなどをたっぷり使って、スパイシーでピリッと濃厚な味わい。
モツ特有の風味をスパイスでガツンと包み込むのがタミル流!
クダル(குடல்)はタミル語で「腸」を意味し、クダルマサラは南インド・タミル地方の名物モツ料理だよ。タミル料理では山羊や羊の内臓をスパイスで炒めたり煮込んだりして、ピリ辛かつ香り高い仕上がりにするのが特徴。白ごはんやパロッタとの相性が抜群で、現地では朝食やスタミナ飯として人気。
南インド・タミルのクダル!
タミル・ナードゥ(南インド)では、山羊や羊の内臓(腸)をスパイスで炒めたり煮込んだりする料理があって、「クダル・マサラ(குடல் மசாலா)」とか「クダル・カリ(குடல் கறி)」と呼ばれるよ。
クミン・フェンネル・黒胡椒・カレーリーフ・コリアンダーなどをたっぷり使って、スパイシーでピリッと濃厚な味わい。
モツ特有の風味をスパイスでガツンと包み込むのがタミル流!
クダル(குடல்)はタミル語で「腸」を意味し、クダルマサラは南インド・タミル地方の名物モツ料理だよ。タミル料理では山羊や羊の内臓をスパイスで炒めたり煮込んだりして、ピリ辛かつ香り高い仕上がりにするのが特徴。白ごはんやパロッタとの相性が抜群で、現地では朝食やスタミナ飯として人気。
作り方
- 1
ブンブンチョッパー発動
玉ねぎ・トマト・にんにく・生姜をみじん切り。唐辛子は斜め切りでOK。 - 2
香りの準備
フライパンに油を熱し、クミン&フェンネル&カレーリーフを炒める(香り立つまで)。 - 3
ベース炒め
玉ねぎ・にんにく・生姜・唐辛子を炒める。玉ねぎがしんなりしたらトマト投入。ペースト状になるまで炒める。 - 4
モツ&スパイス投入
モツを加えてさらに炒め、ターメリック・コリアンダー・チリ・塩も加えてなじませる。 - 5
焦げそうなら少しだけ水。
- 6
じっくり煮詰め
弱火〜中火で水分が飛んでモツに味がしみるまで炒め煮(5〜10分)。
コツ・ポイント
モツはあらかじめ茹でて臭みを取るのが基本!炒め中に水を加えると焦げ防止&味なじみUP。カレーリーフがあると一気に現地感出るよ!
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