オイコスを使ってドレッシング☆

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砂糖不使用のオイコスを我が家では料理に使っています。その一例をご紹介です。

オイコスを使ってドレッシング☆

砂糖不使用のオイコスを我が家では料理に使っています。その一例をご紹介です。

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材料

2人分
  1. オイコス 1個
  2. マヨネーズ 大さじ3杯
  3. 醤油 小さじ1杯~
  4. 塩コショウ 少々
  5. ればカレー粉 少々

作り方

  1. 1

    こちらのオイコスを使います。(プレーン/砂糖不使用)

  2. 2

    材料を混ぜるだけ!!そして焼き鮭やサラダにかけて召し上がってください。

コツ・ポイント

こちらのオイコスをまんま食べるのが辛かったので、アレンジしてみました。マヨネーズの量が気になる場合は減らしてください。塩コショウやカレー粉の「少々」は少しづつ加えてみて味を確かめてください。

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毎日3回とる食事を楽しむことができたら、生活がもっと楽しくなるはず☆習い事して時間やお金を使うくらいなら、家で出来ることをすれば一石二鳥!そう思って料理を研究するようになりました。料理が面倒な時も正直たまにあります(笑)だからできることからコツコツと!『体は毎日食べた物で作られている』ならば体に良い物を取り入れたいですよね。ブログも書いてます。よろしかったらご覧ください。https://nolove-nolife.blog.jp/https://ameblo.jp/yutatsu-kitchen/
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