自分用の覚書です。思いつきで作ったので分量は定かではありません･･･ヾ(ﾟдﾟ;)

自分用の覚書です。

自分用メモ約80kcal、糖質16.3g

ミキサーで混ぜるだけ～とっても簡単☆暑い日にさっぱり飲めるマンゴースムージーです。

ヨーグルトを使うことで甘味を出します

あっさり、毎日飲んでもOKなへルシースムージーです。セブではシェイクと呼ばれてます。低脂肪なので、ダイエットにも。でも美味しいっ。

トロピカルフルーツが大好きっ! そんな私が台湾旅行に行った時､ どっぷりハマッたのがこの飲み物です｡ 屋台で作ってもらう時に張り付いて作り方を盗みました｡ (^^ゞ

自分の好みで果物をたくさん買ってしまって消費できない時にスムージーにして仕事やお出かけなどにもちあるいてます✩

マンゴーラッシーを濃厚にしたカンジのスムージーです

国産マンゴーは安心。おいしい。1個のマンゴーからゆうに6人分のジュースができます！

冷凍マンゴーと爽やかなミントで簡単に美味しくスムージーにしました♪

マンゴーの香り豊かなスムージーです！