今回のレシピはささみと野菜で
暑い日も食欲の出るひんやりデザートを作ったよ🎵
茹でて固めるだけで簡単にできるからぜひやってみてね！
-レシピの栄養-
◎ささみ：高タンパク質、低カロリーで抗酸化作用を持つミネラルが多く含まれていて、疲労回復効果など期待ができる
◎ブロッコリー：ビタミンC、ビタミンE、食物繊維など健康に役立つ成分が豊富に含まれていて栄養価の高い野菜
◎にんじん：βカロテン、カリウムなど豊富に含まれていて、皮膚被毛の健康をサポートしてくれると言われている