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お抹茶のポタージュスープ😻
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お抹茶のポタージュスープ😻-レシピのメイン写真

お抹茶のポタージュスープ😻

Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692

お抹茶と豆乳のスープです。今回は温かいスープですが、冷たくしてビシソワーズ風にもイケそうです😻

お抹茶と豆乳のスープです。今回は温かいスープですが、冷たくしてビシソワーズ風にもイケそうです😻

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お抹茶のポタージュスープ😻

Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692

お抹茶と豆乳のスープです。今回は温かいスープですが、冷たくしてビシソワーズ風にもイケそうです😻

お抹茶と豆乳のスープです。今回は温かいスープですが、冷たくしてビシソワーズ風にもイケそうです😻

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材料

2人分
  • 水 200ml
  • お抹茶 小さじ1
  • 出汁粉末 小さじ1
  • 塩 小さじ2分の1
  • まるごと大豆または豆乳 100ml
  • パセリ 飾り用
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし火を止め、そこにお抹茶を入れて泡立て器などでよく混ぜます。茶道してる方に失礼😅茶筅使っちゃいました🙇‍♀️

    • お抹茶のポタージュスープ😻作り方1写真
    • お抹茶のポタージュスープ😻作り方1写真
  2. 2

    出汁粉末も入れます。塩はお好みの加減で入れてください。

    • お抹茶のポタージュスープ😻作り方2写真
  3. 3

    まるごと大豆または豆乳を入れ、全体を混ぜます。

    • お抹茶のポタージュスープ😻作り方3写真
  4. 4

    器に注いで、パセリなど飾って出来上がり😻

    • お抹茶のポタージュスープ😻作り方4写真

コツ・ポイント

からだに優しい味😻

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Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692
2025/05/26 22:09に公開
メンタルはキッチンから。精神科医Kukkuがお届けする、女医フル・クッキング🤣、楽しい魔法が美味しくする⁉️おかしな料理もありますが、それも処方箋😅タンパク質は、私たちのメンタルに重要なセロトニン、メラトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、ギャバなどの大切な材料。できるだけカンタンに、そして美味しくタンパク質を摂る方法を日夜研究し、患者さんにも提案しています。心療内科、精神科に行く前に、こちらをフォローして作って食べてみよう🤣😂🤣😂ポイントは、朝昼晩、毎回2種のタンパク質摂取。それがあなたのメンタルを強くする。白砂糖不使用/加工食品・化学調味料・小麦粉を極力使わない、乳製品・油も必要最小限にしております。
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