【糖尿病弁当】ゴロスラきゅうりキムチあえ てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化ゴロゴロとスライスを合わせてみました もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化ゴロゴロとスライスを合わせてみました もっと読む 【糖尿病弁当】ゴロスラきゅうりキムチあえ てつやの部屋 @cook_40047449 『糖尿病弁当』でシリーズ化ゴロゴロとスライスを合わせてみました もっと読む 『糖尿病弁当』でシリーズ化ゴロゴロとスライスを合わせてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 合計 52÷2=26kcal きゅうり（26kcal）2本 200g ①キムチの素（14kcal） 大1 ①三温糖（12kcal） 小1 塩 小1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キムチの素 2 きゅうりを洗って１本目一口サイズに切る２本目スライサーでスライスボールに入れて塩を振ってよく混ぜ10分放置 3 水でよく洗いギュッと絞ってボールに入れ①と合わせ混ぜて冷蔵庫で1時間 4 容器に入れて完成※汁が漏れるので ビニール袋に入れてね 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24780853 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/07/17 21:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード キムチ キュウリ 似たレシピ その他のレシピ マンゴーピュレdeマンゴームース チョコマシュマロ さつまいもクッキー シソの保存 炒めし●チーズきのこライス 簡単八宝菜 簡単白菜と豚バラ肉の炒めもの♬美味☆ スタミナ満点♪やみつきレバニラ炒め チーズたっぷり豚こまのケチャップ炒め スイートポテト Brown Sugar Cookies Vietnamese Macaroni Beef Stir Fry (Nui Xào Bò) Creamy Parmesan Bacon Ditalini Vietnamese Pork Bánh Mì (Bánh Mì Thịt Nướng) Vietnamese Lychee Panna Cotta (Khúc Bạch Vải) ▲山ごはん▲エディブルフラワーサンド 焼き鳥丼 給食の卵わかめスープ おかんレシピ𓀤𓀣 煮卵 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24780853
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