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材料代70円♪猛暑に物価高!豆腐サラダで
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材料代70円♪猛暑に物価高!豆腐サラダで-レシピのメイン写真

材料代70円♪猛暑に物価高!豆腐サラダで

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

口当たりの良い豆腐を使ったサラダです♪
レタスや刻みのりを使うので、包丁、まな板いらず
材料代はおよそ、70円です
業務スーパーの豆腐を使ってます
豆腐でお腹も大満足
タレは我が家の黄金比率
良かったらお試しください
メイン、副菜にいかがでしょうか?

口当たりの良い豆腐を使ったサラダです♪
レタスや刻みのりを使うので、包丁、まな板いらず
材料代はおよそ、70円です
業務スーパーの豆腐を使ってます
豆腐でお腹も大満足
タレは我が家の黄金比率
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材料代70円♪猛暑に物価高!豆腐サラダで

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

口当たりの良い豆腐を使ったサラダです♪
レタスや刻みのりを使うので、包丁、まな板いらず
材料代はおよそ、70円です
業務スーパーの豆腐を使ってます
豆腐でお腹も大満足
タレは我が家の黄金比率
良かったらお試しください
メイン、副菜にいかがでしょうか?

口当たりの良い豆腐を使ったサラダです♪
レタスや刻みのりを使うので、包丁、まな板いらず
材料代はおよそ、70円です
業務スーパーの豆腐を使ってます
豆腐でお腹も大満足
タレは我が家の黄金比率
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材料

2人分
  • 豆腐 1パック150g
  • レタス 1枚
  • 刻みねぎ 適量
  • ※ごま油 大さじ1
  • ※鶏ガラ顆粒※白ごま 各小さじ1
  • ※岩塩※黒胡椒※ラー油 各適量
  • 韓国のり、焼きのり お好み
  • 乾燥ワカメ お好み
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作り方

  1. 1

    豆腐をちぎりお皿へ、レタスをちぎり、刻みねぎをハサミでカットしたら、※をかける

    • 材料代70円♪猛暑に物価高!豆腐サラダで作り方1写真
    • 材料代70円♪猛暑に物価高!豆腐サラダで作り方1写真
  2. 2

    出来上がり♪韓国のりをふりかけました

    • 材料代70円♪猛暑に物価高!豆腐サラダで作り方2写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2025/06/07 03:40に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

豆腐サラダ 海苔 レタス ワカメ 豆腐 鶏ガラ

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