春雨サラダ とて @cook_109037920 ・やさしい味の中華風サラダ・夜ご飯の一品に・お弁当にも もっと読む ・やさしい味の中華風サラダ・夜ご飯の一品に・お弁当にも もっと読む 春雨サラダ とて @cook_109037920 ・やさしい味の中華風サラダ・夜ご飯の一品に・お弁当にも もっと読む ・やさしい味の中華風サラダ・夜ご飯の一品に・お弁当にも もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 春雨ブロック 2、3個 きゅうり 1本 ロースハム 1パック カニかま 4〜5本 白いりごま 適宜 白だし 大さじ1.5 ごま油 大さじ1 丸鶏ガラスープ 小さじ2 塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりは縦半分に切ったものをスライスし、塩をまぶしておく 2 春雨ブロックを熱湯でもどす 3 ハムは食べやすいサイズに切る 4 カニかまは3cmくらいに切ったものを割いておく 5 ①のきゅうり、②の春雨をしっかり絞り、③、④と合わせてさっくり混ぜる 6 ⑤に材料の調味料を全て入れてなじませ、仕上げに白ごまをトッピングして出来上がり！ コツ・ポイント 塩をまぶしたきゅうりと戻した春雨はしっかり絞っておくことで、お弁当にも向く一品になります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24798266 コピーしました！ とて @cook_109037920 2025/06/07 08:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日、自分用と高校生娘のお弁当を作っています。仕事掛け持ちで多忙のためなるべく時短で作れるもの、栄養バランスのよいものを心がけています。病院勤務もしていますが、自身が受診することはなるべく控えています（受診はキライ😅）更年期、加齢、気になることはたくさんありますがカラダが喜ぶものをたくさん食べて健康維持に努めています。薬膳の勉強中😄 もっと読む このレシピのキーワード サラダ 春雨 キュウリ ハム カニカマ 似たレシピ その他のレシピ 《減塩》卵とトマトのスープ ツナと人参のさっぱりサラダ スーパーの赤札でつくるサーモンスープ ミキサーですぐできる♪手作り粉砂糖 オクラの胡麻和え ☆簡単☆ポテトとウインナーのチーズ焼き 塩麹豚こま肉とズッキーニ炒め今夜のおかず 【大量消費】ごま油香るレタスの塩昆布和え 【定番】さばのみそ煮 豚コマと玉ねぎのオイスターソース炒め Hong Kong Style BBQ Pork (Char siu) 蜜汁叉燒 Healthy Cereal Pork Floss Milk Bread Pepperoni and Salami Stromboli California Farm Avocado Pit & Peel Tea ぱぱっといなり寿司 アイスクリーム 豚こまのポークチャップ(前日漬け込み可) 豆乳プリン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24798266
アプリでひらく