【糖尿病】ポテサラきゅうり てつやの部屋 @cook_40047449 買ってきたポテトサラダにきゅうりの食感を追加しました もっと読む 買ってきたポテトサラダにきゅうりの食感を追加しました もっと読む 【糖尿病】ポテサラきゅうり てつやの部屋 @cook_40047449 買ってきたポテトサラダにきゅうりの食感を追加しました もっと読む 買ってきたポテトサラダにきゅうりの食感を追加しました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 合計 13÷5=3kcal 合計 3+149=152kcal ポテトサラダ（149kcal） 80g きゅうりは20gだけ使用します きゅうり（13kcal）1本 100g 塩 小1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ポテトサラダ 2 きゅうりを洗ってスライサーでスライス 3 ボールに塩を入れよく揉み込み10分放置 4 水でよく洗いギュッと絞ってボールに入れる 5 きゅうり80gは他の料理に使用 6 小皿にポテトサラダ80gきゅうり20gを入れる 7 よくかき混ぜて完成 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24801644 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/06/16 21:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード ポテトサラダ キュウリ 似たレシピ その他のレシピ これで美味しいゴーヤチャンプル a 【副菜】ズッキーニの梅塩昆布和え 豚肉となすのピリ辛味噌炒め★動画あり★ 【豚とツルムラサキ】ベトナム風🇻🇳爆速ヌクマム炒め 簡単♪完熟梅で梅の紅茶煮／梅ダージリン レンジで！キャベツとツナの塩こんナムル 冷やし中華のタレ🥒🥚🐽 茄子の電子レンジで簡単ズボラ副菜(笑) ☆簡単☆ラザニア☆餃子の皮でなんちゃって Egg bites- Bacon & cheddar cheese Butter Mochi Cake Taco Bell Copycat Fiesta Potatoes Pulled Pork Slider Rutabaga Salad (a low carb protein packed potato salad alternative) おかんレシピ𓀤𓀣月見つくね 朝食に！美味しい😋おかず蒸しパン 塩麹とヨーグルトで作るクリームチーズ 茄子ひき肉のバジル炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24801644
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