菜園！きゅうりパプリカジャンボ卵サンド！

Name: 菜園！きゅうりパプリカジャンボ卵サンド！
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パプリカ 少々; きゅうり 少々; 卵 1 こあ; マヨネーズ 大さじ1; 砂糖 小さじ1; 雑穀パン 1個

速水ユウ @cook_40133127

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材料

1人分

パプリカ少々
きゅうり少々
卵 1 こあ
マヨネーズ大さじ1
砂糖小さじ1
雑穀パン 1個

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作り方

1

雑穀パンにきりこみいれる
2
卵を器にいれ、黄身にフォークをさし、穴をあけラップをかけ、1分ほど加熱する
3
2をハサミであらみじん切りする
4

3にマヨネーズ、砂糖をいれ、混ぜる
5

スライスした、パプリカときゅうりとともにパンに挟む

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つくれぽ

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速水ユウ @cook_40133127

2025/06/18 08:20に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

このレシピのキーワード

たまごサンドキュウリパプリカ卵雑穀

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