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三つ葉と菊菜とほうれん草3種のごま和え
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三つ葉と菊菜とほうれん草3種のごま和え-レシピのメイン写真

三つ葉と菊菜とほうれん草3種のごま和え

ミツバチのひざこぞう
ミツバチのひざこぞう @cook_40373186

フードプロセッサーがあると、いろいろ作ってみたくなります。
炒りごまとごま油で練りごまを手作りしてみました。

もちろん、隠し味にはちみつ。

さっそく、できたてので練りごまで青菜のごま和えを。

きのこ類は数種類混ぜたほうがより美味しくなる・・・。
結構知られてきましたが、実は青菜のごま和えも。

月心寺の故・村瀬明道尼のごま和えを参考にさせていただきました。
村瀬明道尼は季節の青菜を三種ほど合わせておられます。
いろいろな青菜の味が重なると美味しさが幾重にも^^

今日は、我が家で一番出番の多い三つ葉と菊菜とほうれん草3種で。

フードプロセッサーがあると、いろいろ作ってみたくなります。
炒りごまとごま油で練りごまを手作りしてみました。

もちろん、隠し味にはちみつ。

さっそく、できたてので練りごまで青菜のごま和えを。

きのこ類は数種類混ぜたほうがより美味しくなる・・・。
結構知られてきましたが、実は青菜のごま和えも。

月心寺の故・村瀬明道尼のごま和えを参考にさせていただきました。
村瀬明道尼は季節の青菜を三種ほど合わせておられます。
いろいろな青菜の味が重なると美味しさが幾重にも^^

今日は、我が家で一番出番の多い三つ葉と菊菜とほうれん草3種で。

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三つ葉と菊菜とほうれん草3種のごま和え

ミツバチのひざこぞう
ミツバチのひざこぞう @cook_40373186

フードプロセッサーがあると、いろいろ作ってみたくなります。
炒りごまとごま油で練りごまを手作りしてみました。

もちろん、隠し味にはちみつ。

さっそく、できたてので練りごまで青菜のごま和えを。

きのこ類は数種類混ぜたほうがより美味しくなる・・・。
結構知られてきましたが、実は青菜のごま和えも。

月心寺の故・村瀬明道尼のごま和えを参考にさせていただきました。
村瀬明道尼は季節の青菜を三種ほど合わせておられます。
いろいろな青菜の味が重なると美味しさが幾重にも^^

今日は、我が家で一番出番の多い三つ葉と菊菜とほうれん草3種で。

フードプロセッサーがあると、いろいろ作ってみたくなります。
炒りごまとごま油で練りごまを手作りしてみました。

もちろん、隠し味にはちみつ。

さっそく、できたてので練りごまで青菜のごま和えを。

きのこ類は数種類混ぜたほうがより美味しくなる・・・。
結構知られてきましたが、実は青菜のごま和えも。

月心寺の故・村瀬明道尼のごま和えを参考にさせていただきました。
村瀬明道尼は季節の青菜を三種ほど合わせておられます。
いろいろな青菜の味が重なると美味しさが幾重にも^^

今日は、我が家で一番出番の多い三つ葉と菊菜とほうれん草3種で。

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材料

  • 三つ葉
  • 春菊
  • ほうれん草
  • 練りごま
  • 金胡麻 (炒りごま) 100g
  • ごま油 大さじ1
  • 和え衣
  • 練りごま 3
  • 醤油 1
  • 出汁 (あるいは湯がき汁) 2
  • はちみつ 1
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作り方

  1. 1

    菜の花を湯がきます

    野菜を少量の塩で湯がき、冷水に取ります。

  2. 2

    水気をしっかりと切り、5mmぐらいに小さく切ります。

  3. 3

    練りごまを作ります

    フードプロセッサーで煎りごまとごま油を入れます。

    • 三つ葉と菊菜とほうれん草3種のごま和え作り方3写真
  4. 4

    とろとろの状態になるまで撹拌します。

    • 三つ葉と菊菜とほうれん草3種のごま和え作り方4写真
  5. 5

    和え衣を作ります

    好みの状態になったら、出汁で硬さを醤油とはちみつで味を整えます。

    • 三つ葉と菊菜とほうれん草3種のごま和え作り方5写真
  6. 6

    いただきます

    青菜と和え衣を合わせます。

コツ・ポイント

練りごまは、ひたすら当たり鉢で気長に当たり続ければできますが、ここは時短でフードプロセッサー。ごま油を入れることで、ごまの風味がいっそう豊かになります。
金胡麻とごま油は、金ごまのみにこだわり続ける「金胡麻焙煎所」さんのものです。

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ミツバチのひざこぞう
ミツバチのひざこぞう @cook_40373186
2025/06/19 01:34に公開
ニホンミツバチのこと、養蜂のこと、ニホンミツバチの棲む里山のこと、四季のこと・・・いろいろ。Instagramを中心に蜂場からの新鮮な情報をお届けしています。ハチミツのレシピも時々ですが更新中。「生」のハチミツはなるべく加熱しない、自分の舌で味見をしながら・・・を基本にしています^^《ミツバチのひざこぞう》https://thebeesknees.jp/
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このレシピのキーワード

ごま和え 春菊 みつば ほうれん草 はちみつ 湯 ゴマ ねりごま

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