【ゆみちゃんの美味しいプロテインの食べ方
・甘味はドライデーツ、又ははちみつ、メープルシロップ、アストレア甘味料など
・ナッツの歯ごたえも味の決め手
作り方
- 1
小どんぶりぐらいの容器に材料を入れ最後にJWT茶を少しずつ入れる
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- 2
柔らかさを見ながら入れる。シャバシャバでもなく、パサパサでもなく。ちょうどいいと生チョコみたいな味わいになります
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- 3
わたしのアレンジで、お好みでオートミール入れても。歯ごたえがあっておやつにもぴったりです♪
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- 4
お茶の半量を溶かしたココナッツオイルにして冷やすとプロテインチョコバーになりました♪
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- 5
30分冷やして完成です♪
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- 6
出がらし茶葉はいくら入れてもいい感じですよ🤭しかも食べた後、胡麻和えを食べた後みたいに歯が大変なことにならないです〜🤣
コツ・ポイント
美味しく食べれそうなら好みの量でアレンジも♪
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snoopymako -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24835852
