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簡単！朝から元気！ミニほうれん草オムレツ
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簡単！朝から元気！ミニほうれん草オムレツ-レシピのメイン写真

簡単！朝から元気！ミニほうれん草オムレツ

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

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材料

1人分
  • サラダほうれん草 適量
  • バター 10g
  • レタス 少々
  • プチトマト 少々
  • A
  • 卵 2 個
  • 砂糖 小さじ2
  • 塩 少々
  • 牛乳 大さじ1
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作り方

  1. 1

    サラダほうれん草をざく切りする

  2. 2

    Aを混ぜる

  3. 3

    2 に1を混ぜ、バターで焼いていく

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速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
2025/06/24 02:38に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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このレシピのキーワード

オムレツ レタス ミニトマト バター 牛乳 卵 サラダほうれんそう

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