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甘めのレシピです!
甘めのレシピです!
ゴーヤを縦半分に切り、種とワタをしっかり取り除く。
2〜3mmの薄切りにしたゴーヤを塩揉みし、10分ほど置く。
鍋にお湯を沸かす。
ゴーヤの塩を洗い流し、さっと下茹でする。
鍋に醤油、みりん、砂糖、はちみつを入れ、煮立たせる。
ゴーヤを加え、汁気がなくなるまで煮詰める。時々混ぜ混ぜ。
最後に鰹節、干しエビ、ごまを加え全体を混ぜ合わせたら完成〜!
塩揉みすることで苦味が和らぎ、食べやすくなります。鰹節が品々が好きな方はお鍋で混ぜ混ぜ。ふんわり感を残したい方は、ボールであわせて混ください♪干しエビを入れると食感・香ばしさが増してオススメです🤍
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