あずき茶(むくみ防止 カフェイン0)
メモ帳用クックパッド @cook_40221643
ポリフェノール｜生活習慣病の予防、血糖値の上昇抑制
サポニン｜冷え性改善、肥満予防
ビタミンB群｜疲労回復、筋力アップ
カリウム｜むくみ改善、高血圧予防
鉄・銅・カルシウム｜貧血予防、骨の形成
食物繊維・オリゴ糖｜便秘改善
あずき茶(むくみ防止 カフェイン0)
ポリフェノール｜生活習慣病の予防、血糖値の上昇抑制
サポニン｜冷え性改善、肥満予防
ビタミンB群｜疲労回復、筋力アップ
カリウム｜むくみ改善、高血圧予防
鉄・銅・カルシウム｜貧血予防、骨の形成
食物繊維・オリゴ糖｜便秘改善
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料理が大好きです(*´ ∀｀*)レシピはメモ代わりです。大⇒大さじ 小⇒小さじ色々調べて、たくさん食べられて、家にある食材と機材で出来るものを書いています。テーブルクロスはSeriaとDAISOです。
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