夏の夕飯の副菜♡キャベツと人参白だし蒸し
ミセスオリーブ @olive3313july
たっぷり作り置きしておけば〜いつでも安心ヘルシー副菜になります♡ピクルスや甘酢漬けも日持ち野菜メニューとして良いのですが〜あえて酢を使わない作り置きも食べやすくアレンジもできオススメ♡中性脂肪が気になる方(我が家全員)や健康のためのダイエット(我が家全員)を目指す方お試しください♡
夏の夕飯の副菜♡キャベツと人参白だし蒸し
たっぷり作り置きしておけば〜いつでも安心ヘルシー副菜になります♡ピクルスや甘酢漬けも日持ち野菜メニューとして良いのですが〜あえて酢を使わない作り置きも食べやすくアレンジもできオススメ♡中性脂肪が気になる方(我が家全員)や健康のためのダイエット(我が家全員)を目指す方お試しください♡
アプリでひらく作り方
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キャベツは上の部分は千切りに使います。下の部分は加熱調理のメニューに使いますので、4等分にし硬い芯の部分をカットします。
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乱切りの人参も一緒にフライパンに入れ白だしと水を入れ蓋をし〜15分蒸し煮し、蓋を取り粗熱を取ります。
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粗熱が取れたら〜タッパーに入れ冷蔵庫に入れておき〜いつでもいろんな主菜の脇役としてどうぞ♡ご飯をやめてコレで満腹感あり♡
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彩よくプチトマトも添えました。このまま食べても〜ちょっとポン酢かけても爽やかで美味しいですよ♡
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最高のつくれぽです💖いつもみかかめさん私より美味しく賢く素敵に紹介してくださって感謝🥰いろんな人にこの気持ち届くと良いな
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コツ・ポイント
冷やしておくだけでそのまま野菜の旨みを感じます♡シンプルに作っておけばアレンジいろいろ♡刻んでツナやハムをプラスすれば時短サラダ♡刻んで卵と炒めてみたり〜お肉を炒めてこのキャベツたっぷりプラスでヘルシー炒めもパパっとできます♡お試し下さい♡
つくれぽ
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