ケールとミックスベリーのスムージー。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
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青汁やスムージーに最適な甘みのあるジューシーケールの紫バージョン、ジューシーパープル。果物と共に撹拌するだけで飲みやすいスムージーになります。

ケールとミックスベリーのスムージー。

青汁やスムージーに最適な甘みのあるジューシーケールの紫バージョン、ジューシーパープル。果物と共に撹拌するだけで飲みやすいスムージーになります。

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材料

1人分
  1. ケール(ジューシーパープル) 1枚(50g)
  2. バナナ 1本
  3. ミックスベリー(冷凍) 30g
  4. 豆乳 100ml

作り方

  1. 1

    ミキサーに全ての材料を入れて滑らかになるまで撹拌する。

  2. 2

    今回使用したケール(ジューシーパープル)です。

コツ・ポイント

豆乳を牛乳やアーモンドミルクに変更しても良いです。もっと甘さが欲しい場合は蜂蜜を加えても。

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千葉県在住のお料理好きな主婦。12歳から家族の為のご飯作り開始。料理は独学ですが料理歴は長めです。作る人の負担にならない簡単ごはんと、卵や乳製品をあまり使わない素朴なお菓子が多めです。なにかひとつでもお役に立てたら嬉しいです。インスタ→@yuyu_kitchen
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