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ケールとミックスベリーのスムージー。
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ケールとミックスベリーのスムージー。-レシピのメイン写真

ケールとミックスベリーのスムージー。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

青汁やスムージーに最適な甘みのあるジューシーケールの紫バージョン、ジューシーパープル。果物と共に撹拌するだけで飲みやすいスムージーになります。

青汁やスムージーに最適な甘みのあるジューシーケールの紫バージョン、ジューシーパープル。果物と共に撹拌するだけで飲みやすいスムージーになります。

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ケールとミックスベリーのスムージー。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

青汁やスムージーに最適な甘みのあるジューシーケールの紫バージョン、ジューシーパープル。果物と共に撹拌するだけで飲みやすいスムージーになります。

青汁やスムージーに最適な甘みのあるジューシーケールの紫バージョン、ジューシーパープル。果物と共に撹拌するだけで飲みやすいスムージーになります。

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材料

1人分
  • ケール(ジューシーパープル) 1枚(50g)
  • バナナ 1本
  • ミックスベリー(冷凍) 30g
  • 豆乳 100ml
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作り方

  1. 1

    ミキサーに全ての材料を入れて滑らかになるまで撹拌する。

    • ケールとミックスベリーのスムージー。作り方1写真
    • ケールとミックスベリーのスムージー。作り方1写真
  2. 2

    今回使用したケール(ジューシーパープル)です。

    • ケールとミックスベリーのスムージー。作り方2写真

コツ・ポイント

豆乳を牛乳やアーモンドミルクに変更しても良いです。もっと甘さが欲しい場合は蜂蜜を加えても。

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ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
2025/07/07 01:17に公開
japan
また食べたいごはんと、やさしいおやつ。千葉県在住|クックパッドアンバサダー12歳から、家族のためにごはんを作ってきました。料理は独学。特別なことはできないけれど、「誰でも再現できること」「無理なく続くこと」を大切にしています。忙しい日でも作れるシンプルなごはんと、卵や乳製品を控えめにした、素朴なお菓子。料理が少し苦手な方や、「何を作ればいいか分からない日」に、そっと助けになるようなレシピをお届けしています。なんでもない日のごはんが、少しだけ楽しみになりますように。Instagram → @yuyu_kitchen
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 ケール バナナ ベリー

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