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鶏とブロッコリーのゴロゴログリルパスタ
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鶏とブロッコリーのゴロゴログリルパスタ-レシピのメイン写真

鶏とブロッコリーのゴロゴログリルパスタ

田舎育ちのなかいさん
田舎育ちのなかいさん @feathers_mcgraw
東京

パスタに鶏肉はグリルがおすすめです!
ブロッコリーも焼くと美味しい!
実質2品料理をワンプレートにしただけですが、

パスタに鶏肉はグリルがおすすめです!
ブロッコリーも焼くと美味しい!
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鶏とブロッコリーのゴロゴログリルパスタ

田舎育ちのなかいさん
田舎育ちのなかいさん @feathers_mcgraw
東京

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ブロッコリーも焼くと美味しい!
実質2品料理をワンプレートにしただけですが、

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 200g
  • ブロッコリー 1株
  • レタス 3枚
  • スパゲッティ 160g
  • オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく 1片
  • 唐辛子 1本
  • 塩 小さじ1/2
  • 仕上げ用オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉・ブロッコリー・レタスを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    具材に塩をふり、グリルまたはフライパンで焼く。火加減に自信がない人は、火を弱めにして蓋をする。少しだけ水を入れてもいい。

  3. 3

    2リットルの水に塩大さじ2を加え、沸騰後にスパゲッティを茹でる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル・薄切りにしたにんにく・唐辛子を入れて弱火で熱し、香りを出す。

  5. 5

    茹で上がったパスタを加え、さらに茹で汁大さじ2を加えてよく混ぜる。

  6. 6

    塩で味を調える。

  7. 7

    パスタを皿に盛り、グリルした具材を上にのせる。

  8. 8

    仕上げにオリーブオイル小さじ1を回しかけて完成。

コツ・ポイント

具材は後乗せにすることで、食感を楽しめます。
レタスは全体の調和とアクセントのため使用しましたが、無くても美味しいです。パスタの下にひいてもいいかもしれませんね♪

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田舎育ちのなかいさん
田舎育ちのなかいさん @feathers_mcgraw
2025/07/13 04:44に公開
東京
幼い頃に毎日食べていた、おばあちゃんの料理が今でも味の基本です。田舎育ちで山に囲まれていて海も近く、山菜や海鮮、そして名産の牛肉に対しては無駄に舌が超えてしまいました。(ということに上京してから気づきました。)時間のかかる料理はいいけど、難しいことはできません。鍋料理とパスタがメインです。旬や季節感と産地、その土地ならではの料理には割とこだわります。味の善し悪し以上に、その背景や物語に敬意を込めて想いを馳せることが料理のモチベーションになります。家庭料理は美味しい調味料使ったらだいたい美味しくなる教の信者です。といわけで【ヘビリピ調味料】醤油:播磨国龍野 淡口醤油(末廣醤油)、原次郎左衛門の鮎魚醤(まるはら)みりん:河内みりん(角谷文治郎商店)白だし:岩手・老舗の白だし(佐々長醸造)麺つゆ:つゆ(佐々長醸造)、唐船峡めんつゆ(唐船峡食品)昆布だし:礼文だし 島の人(レブニーズ)酢:千鳥酢(村山醸造)砂糖:きび砂糖 (メーカー問わず)塩:赤穂の天塩(赤穂化成)、ヒマラヤ岩塩(Herbion Naturals)ごま油:金ごま油(山田製油)オリーブオイル:フラガタ エクストラバージンオリーブオイル(フラガタ)ラー油:栃木県産ラー油(早川食品)、豆豉入りラー油(老干媽)その他:辛味調味料 すりだね(クリエイティブリゾート)、朝倉山椒(ヴェルデピアット)、唐辛子発酵調味料 唐三( 奥但馬)、のり佃煮 磯一番(マルワフーズ)、宗家キムチ(宗家)
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このレシピのキーワード

パスタ レタス ブロッコリー 鶏もも肉 にんにく トウガラシ

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