甘辛大根ステーキ

HANAE✨
HANAE✨ @cook_41101589

作り置きにもおすすめ。
定番の調味料で簡単においしくヘルシーに。
少なめの油でダイエットにも。

甘辛大根ステーキ

作り置きにもおすすめ。
定番の調味料で簡単においしくヘルシーに。
少なめの油でダイエットにも。

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材料

3人分
  1. 大根 1/3本
  2. 小ネギ 適量
  3. 調味料
  4. 大さじ1
  5. 本みりん 大さじ1
  6. キッコーマン醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    ネギを切っておきます。

  2. 2

    大根は皮をむき、1~1.5cm厚さの輪切りにし、片面に十字の切り込みを入れます。

  3. 3

    耐熱皿に大根を並べ、ふわりとラップをし、500wの電子レンジで3分半加熱します。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、水分を切った大根を並べ弱火から中火で片面2分程焼き色が付くまで焼きます。もう片面も同様に焼きます。

  5. 5

    両面しっかり焼き色がついたら 調味料を全て入れて両面に煮絡めたらお皿や容器に並べて、ネギを散らして完成。

コツ・ポイント

しっかりと焦げ目を付けること。
調味料を煮絡め 油は少なめに
大きなフライパンを使うと
作りやすいです。
保存するとき残った汁もかけておくと染みて美味しくなります。

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