鯖の竜田揚げ

釣り人🌼
釣り人🌼 @cook_110660976

油のないサバ蘇ります。
旦那大喜びの一品

鯖の竜田揚げ

油のないサバ蘇ります。
旦那大喜びの一品

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材料

2人分
  1. 1本
  2. ベビーリーフ 一袋
  3. 塩胡椒 少々
  4. 小麦粉 少々
  5. これポイント
  6. ピチッとシート 一枚

作り方

  1. 1

    サバを3枚におろし一口サイズに捌く

  2. 2

    ピチッとシートに包み、冷蔵庫で30分

  3. 3

    下味で塩胡椒まんべんなく

  4. 4

    フライパンに油を3センチくらい

  5. 5

    両面こんがり揚げる

  6. 6

    油を切っている間に、お皿にベビーリーフを敷く

  7. 7

    鯖を盛り付ければ完成

コツ・ポイント

鯖はカリカリになるまで上げます。ピチッとシートで臭みをとると、子供も食べやすい!サラダのおかげで何個でも食べれます😊

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自分の料理を再現するためメモ程度で使ってます💦
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