鯖の竜田揚げ 釣り人🌼 @cook_110660976 油のないサバ蘇ります。旦那大喜びの一品 もっと読む 油のないサバ蘇ります。旦那大喜びの一品 もっと読む 鯖の竜田揚げ 釣り人🌼 @cook_110660976 油のないサバ蘇ります。旦那大喜びの一品 もっと読む 油のないサバ蘇ります。旦那大喜びの一品 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖 1本 ベビーリーフ 一袋 塩胡椒 少々 小麦粉 少々 これポイント ピチッとシート 一枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバを3枚におろし一口サイズに捌く 2 ピチッとシートに包み、冷蔵庫で30分 3 下味で塩胡椒まんべんなく 4 フライパンに油を3センチくらい 5 両面こんがり揚げる 6 油を切っている間に、お皿にベビーリーフを敷く 7 鯖を盛り付ければ完成 コツ・ポイント 鯖はカリカリになるまで上げます。ピチッとシートで臭みをとると、子供も食べやすい！サラダのおかげで何個でも食べれます😊 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24901649 コピーしました！ 釣り人🌼 @cook_110660976 2025/07/16 16:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分の料理を再現するためメモ程度で使ってます💦 もっと読む このレシピのキーワード 竜田揚げ サバ 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 焼き鳥缶とキャベツのお好み焼き 楽な蕎麦の茹で方⭐︎濃厚な蕎麦湯 色が紫！？ブルーベリーヨーグルト ご飯に合う♪ナスと生きくらげの中華炒め えのき茸とちくわのきんぴら レンジで簡単☆鶏むね肉の棒々鶏。 ししとうの甘辛煮 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め ＊ズッキーニとハムのチーズ焼き＊ きゅうりのわさび漬け【作り置き】 Vietnamese Braised Ginger Chicken (Gà Kho Gừng) Palak Paneer (Indian Spinach and Cheese Stew) Microwave Chocolate Mug Cake 🍫 ☕️ Vietnamese Dipping Fish Sauce | Nước Mắm Chấm Maple Shortbread Cookies 🍌きなこあんこアイス 🍌ココナッツシナモンアイス 🍌蜂蜜ヨーグルトアイス 🍌ブルーベリーチーズケーキアイス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24901649
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