ポテトスティック

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けーぴぃ* @cook_40371605

野菜をあまりたべてくれない子供たちのためにブロッコリースプラウトを混入!

ポテトスティック

野菜をあまりたべてくれない子供たちのためにブロッコリースプラウトを混入!

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材料

  1. じゃがいも 大1個(220gでした)
  2. 人参 2cm
  3. ブロッコリースプラウト 半分
  4. バター 5g
  5. 小さじ1/4
  6. 牛乳 大さじ1
  7. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもを適当にちいさめに切る。人参をみじん切りにする。

  2. 2

    じゃがいもは水にさらさなくてOK!

  3. 3

    じゃがいもと人参をレンジでチン5〜6分

  4. 4

    ブロッコリースプラウトをみじん切りにする。

  5. 5

    じゃがいもが潰せる柔らかさになったらじゃがいもを潰す。

  6. 6

    バター、塩、片栗粉を入れ混ぜる。牛乳を入れて練るように混ぜたらラップにのせる。

  7. 7

    5mm〜1cmくらいの薄さに伸ばす

  8. 8

    冷蔵庫で冷たくなるまで冷やす。

  9. 9

    分量外片栗粉をまぶす

  10. 10

    油で揚げる⚠1分は触らない。

コツ・ポイント

片栗粉をまぶさないとボロボロになってしまいます。

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