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食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー
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食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー-レシピのメイン写真

食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー

t_aki383
t_aki383 @cook_73624105
横浜

北インドの代表的な家庭料理に「アルー・ベイガン(Aloo Baingan)」という、じゃがいも(Aloo)と茄子(Baingan)のカレーがあります。

アルー・ベイガンのじゃがいもを長芋に替えて出来たカレーレシピです。
シャキほくの長芋と柔らかな茄子の食感の相性が抜群です。

多め作って冷凍保存できるのもこのレシピの良いところです。
じゃがいもは冷凍するとスカスカになってしまいますが、長芋にはその心配がありません。

北インドの代表的な家庭料理に「アルー・ベイガン(Aloo Baingan)」という、じゃがいも(Aloo)と茄子(Baingan)のカレーがあります。

アルー・ベイガンのじゃがいもを長芋に替えて出来たカレーレシピです。
シャキほくの長芋と柔らかな茄子の食感の相性が抜群です。

多め作って冷凍保存できるのもこのレシピの良いところです。
じゃがいもは冷凍するとスカスカになってしまいますが、長芋にはその心配がありません。

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食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー

t_aki383
t_aki383 @cook_73624105
横浜

北インドの代表的な家庭料理に「アルー・ベイガン(Aloo Baingan)」という、じゃがいも(Aloo)と茄子(Baingan)のカレーがあります。

アルー・ベイガンのじゃがいもを長芋に替えて出来たカレーレシピです。
シャキほくの長芋と柔らかな茄子の食感の相性が抜群です。

多め作って冷凍保存できるのもこのレシピの良いところです。
じゃがいもは冷凍するとスカスカになってしまいますが、長芋にはその心配がありません。

北インドの代表的な家庭料理に「アルー・ベイガン(Aloo Baingan)」という、じゃがいも(Aloo)と茄子(Baingan)のカレーがあります。

アルー・ベイガンのじゃがいもを長芋に替えて出来たカレーレシピです。
シャキほくの長芋と柔らかな茄子の食感の相性が抜群です。

多め作って冷凍保存できるのもこのレシピの良いところです。
じゃがいもは冷凍するとスカスカになってしまいますが、長芋にはその心配がありません。

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材料

2〜3皿分
  • 長芋 200g
  • 茄子 2〜3本(200g)
  • トマト 1個(200g)
  • 玉ねぎ 1個(200g)
  • サラダ油 適量
  • 塩 小さじ1/2〜
  • 水 50cc
  • 砂糖 小さじ1
  • 酢 小さじ1
  • ナンプラー 小さじ1
  • スパイス
  • クミンホール 小さじ1
  • カレー粉 大さじ1
  • カスリメティ 大さじ2(省略可)
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作り方

  1. 1

    長芋を2cm角切りにする。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方1写真
  2. 2

    トマトを2cm角切りにする。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは粗みじん切りにする。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を数mm深さに入れ、長芋を強めの中火〜強火で1〜2分揚げ焼きして焼き色を付け、バットに取り出す。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方4写真
  5. 5

    茄子を2cm角切りにする。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方5写真
  6. 6

    切ってすぐにフライパンに入れ、強めの中火〜強火で1〜2分揚げ焼きして焼き色を付け、バットに取り出す。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方6写真
  7. 7

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方7写真
  8. 8

    フライパンの油を除いて拭き取り、サラダ油大さじ1とクミンホールを弱火で熱する。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方8写真
  9. 9

    香りが立ったら玉ねぎと塩を加え中火で炒める。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方9写真
  10. 10

    トマト半量を加え、潰しながら中火で炒める。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方10写真
  11. 11

    水分が飛んだら弱火にし、カレー粉を加えてよく炒める。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方11写真
  12. 12

    水・砂糖・酢・ナンプラーを加えて混ぜ、一煮立ちさせる。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方12写真
  13. 13

    長芋・茄子・残りのトマトを加える。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方13写真
  14. 14

    中火で2分炒め、塩で味を整える。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方14写真
  15. 15

    弱火にし、カスリメティを加える。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方15写真
  16. 16

    全体を混ぜる。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方16写真
  17. 17

    ご飯と一緒に盛り付けて完成。

    • 食感が絶品!長芋と茄子の野菜カレー作り方17写真

コツ・ポイント

・茄子は切ってからすぐ揚げれば、塩水に浸したりして灰汁抜きする必要がありません。
・カスリメティは無くても大丈夫ですが、あった方が美味しいことは確かです。

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t_aki383
t_aki383 @cook_73624105
2025/07/20 11:23に公開
横浜
1975Chiba🥜→Yokohama🚢FAMILY▷👨👩👭45歳から料理を始め、現在夕食づくりは妻と50:50インスタ(@t_aki383)に投稿したレシピのうち、一定の完成度とオリジナリティのあるレシピをクックパッドで公開していこうと思います。
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このレシピのキーワード

カレー なす トマト スパイス カレー粉 クミン 玉ねぎ 山芋

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