夏バテ予防、夏のエナジーチャージレシピ。
きゅうりの、両端を切りおとし 乱切りにしそれを半分に切る
ポリ袋に、きゅうり、ねり梅、マヨネーズを入れよく揉み込み冷蔵庫で15分〜ねかす。
器に盛り、白ごまをちらす。
味付けは、調整してね。きゅうりの代役 大根でも大丈夫です。
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