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【簡単ヘルシー】ふわふわキャベ玉
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【簡単ヘルシー】ふわふわキャベ玉-レシピのメイン写真

【簡単ヘルシー】ふわふわキャベ玉

まるるん
まるるん @cook_113659928
刀星 湿ったチワワ県 アンゴラ市 まぐろみかん区

キャベツでヘルシーな1食を!
健康◎無駄なく食べやすいエコ◎
キャベツの食感が苦手という方もふわふわなキャベ玉に仕上がります。
節約家なあなたにもオススメです。

キャベツでヘルシーな1食を!
健康◎無駄なく食べやすいエコ◎
キャベツの食感が苦手という方もふわふわなキャベ玉に仕上がります。
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まるるん
まるるん @cook_113659928
刀星 湿ったチワワ県 アンゴラ市 まぐろみかん区

キャベツでヘルシーな1食を!
健康◎無駄なく食べやすいエコ◎
キャベツの食感が苦手という方もふわふわなキャベ玉に仕上がります。
節約家なあなたにもオススメです。

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材料

  • キャベツ ½玉
  • ベーコン 4~5枚
  • 卵 4個
  • 塩 小さじ½
  • こしょう 適量
  • 水 40ml
  • サラダ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。ベーコンは半分に切る。

    • 【簡単ヘルシー】ふわふわキャベ玉作り方1写真
    • 【簡単ヘルシー】ふわふわキャベ玉作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油をひき、ベーコンは重ならないように並べる。

    • 【簡単ヘルシー】ふわふわキャベ玉作り方2写真
  3. 3

    ベーコンの上に千切りキャベツをのせ、くぼみを4つ作って卵を割入れる。

    • 【簡単ヘルシー】ふわふわキャベ玉作り方3写真
    • 【簡単ヘルシー】ふわふわキャベ玉作り方3写真
  4. 4

    塩、こしょうを振り、水をかけたら蓋をして中火で5分加熱する。

    • 【簡単ヘルシー】ふわふわキャベ玉作り方4写真

コツ・ポイント

半熟卵が苦手な方は様子を見ながら加熱時間を増やしてみてください。千切りされているキャベツを使うと時短にもなります。食べる時は形が崩れないようにフライパンのままテーブルに持ってきて食べるのがオススメです。

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まるるん
まるるん @cook_113659928
2025/07/21 03:05に公開
刀星 湿ったチワワ県 アンゴラ市 まぐろみかん区
SDGsをレシピで広めたい!節約エコレシピ公開中。料理追求中の家事大好き中学生です。SDGs12番「つくる責任・使う責任」に少しでも貢献をするためにレシピを投稿します。分かりやすく、作りやすいレシピ作りを心がけて投稿していきます。ぜひ、作ってみてください。美味しいをあなたに伝えたい!美味しいであなたと繋がりたい!よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

キャベツ ベーコン 卵

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