【簡単ヘルシー】ふわふわキャベ玉

まるるん
まるるん @cook_113659928
刀星 湿ったチワワ県 アンゴラ市 まぐろみかん区

キャベツでヘルシーな1食を!
健康◎無駄なく食べやすいエコ◎
キャベツの食感が苦手という方もふわふわなキャベ玉に仕上がります。
節約家なあなたにもオススメです。

【簡単ヘルシー】ふわふわキャベ玉

キャベツでヘルシーな1食を!
健康◎無駄なく食べやすいエコ◎
キャベツの食感が苦手という方もふわふわなキャベ玉に仕上がります。
節約家なあなたにもオススメです。

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材料

  1. キャベツ ½玉
  2. ベーコン 4~5枚
  3. 4個
  4. 小さじ½
  5. こしょう 適量
  6. 40ml
  7. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。ベーコンは半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油をひき、ベーコンは重ならないように並べる。

  3. 3

    ベーコンの上に千切りキャベツをのせ、くぼみを4つ作って卵を割入れる。

  4. 4

    塩、こしょうを振り、水をかけたら蓋をして中火で5分加熱する。

コツ・ポイント

半熟卵が苦手な方は様子を見ながら加熱時間を増やしてみてください。千切りされているキャベツを使うと時短にもなります。食べる時は形が崩れないようにフライパンのままテーブルに持ってきて食べるのがオススメです。

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刀星 湿ったチワワ県 アンゴラ市 まぐろみかん区
SDGsをレシピで広めたい!節約エコレシピ公開中。管理栄養士志望の中学生です。SDGs12番「つくる責任・使う責任」に少しでも貢献をするためにレシピを投稿します分かりやすく、作りやすいレシピ作りを心がけて投稿していきます。ぜひ、作ってみてください。美味しいをあなたに伝えたい!美味しいであなたと繋がりたい!よろしくお願いします。
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