鶏胸肉の竜田風〜ガーリック味〜 おたま @cook_113492118 下味のにんにくだけでソース要らず🧄味変にレモンをかけても✨ もっと読む 下味のにんにくだけでソース要らず🧄味変にレモンをかけても✨ もっと読む 鶏胸肉の竜田風〜ガーリック味〜 おたま @cook_113492118 下味のにんにくだけでソース要らず🧄味変にレモンをかけても✨ もっと読む 下味のにんにくだけでソース要らず🧄味変にレモンをかけても✨ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２〜３人分 鶏胸肉 約２５０ｇ マヨネーズ 大さじ２ 片栗粉 大さじ４ サラダ油 フライパンに１センチの高さ Ａ にんにくチューブ 小さじ１強 塩 小さじ半分強 白こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を用意する 2 鶏肉は皮を取り、厚みを半分にしてから２センチ幅の棒状に切り（写真）Ａで下味をつけ（写真）３０分ほどおく 3 ②にマヨネーズをもみ込み（写真）片栗粉をまぶしつける（写真） 4 フライパンに油を入れて火にかけ、強めの中火で返しながら両面に焼き色がつくまで３〜４分揚げ焼きにする コツ・ポイント 片栗粉の代わりに米粉やおからパウダーで糖質カットも✨ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24916473 コピーしました！ おたま @cook_113492118 2025/07/23 06:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 備忘録も兼ねての投稿になるので、見にくいところがあると思います😣 もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ みょうがとキュウリのもずく酢 意外！？豚肉と玉ねぎのケチャップタレ炒め ちょっとだけ一品に！納豆入り油揚げ あさりとオクラのもっちり焼き 紫キャベツと茎わかめのサラダ 超簡単すぎる💫オクラの無限浅漬け 鶏肉じゃが芋ポトフ♪簡単キャベツコンソメ 簡単絶品★ポケ丼！ ホットケーキミックスで幸せのパンケーキ♡ 簡単すぎて失敗なし、豚肉レタス蒸し Creamy Rigatoni Cajun Shrimp Pasta Spaghetti Meat Sauce (Vietnamese Fusion) | Mì Spaghetti Theo Vị Việt Nam 2 Ingredient Bread Rolls Cold Pasta Salad with Cilantro and Jalapeños 米ナスのミートチーズ焼き エリンギとベーコンと玉ねぎの簡単パスタ！ 簡単♡市販スープでオニオングラタンスープ フレンチトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24916473
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