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夏簡単昼食!鶏のささみ梅大葉の冷たいそば
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夏簡単昼食!鶏のささみ梅大葉の冷たいそば-レシピのメイン写真

夏簡単昼食!鶏のささみ梅大葉の冷たいそば

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

暑い日、夏休みにピッタリ!お鍋一つで出来ちゃう簡単料理!鶏肉は柔らかしっとりで味しみしみ!透き通るそばつゆの、とっても美味しい冷やしそばになりました。梅干しの塩気と大葉の清涼感もいいアクセント!さっぱりしていて夏バテにも効きそうです。そばを素麺(150g)や冷凍うどん(2袋)に変えて、冷やし素麺や冷やしうどんにしても合うと思います。夏の夕飯にもおススメです。

暑い日、夏休みにピッタリ!お鍋一つで出来ちゃう簡単料理!鶏肉は柔らかしっとりで味しみしみ!透き通るそばつゆの、とっても美味しい冷やしそばになりました。梅干しの塩気と大葉の清涼感もいいアクセント!さっぱりしていて夏バテにも効きそうです。そばを素麺(150g)や冷凍うどん(2袋)に変えて、冷やし素麺や冷やしうどんにしても合うと思います。夏の夕飯にもおススメです。

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夏簡単昼食!鶏のささみ梅大葉の冷たいそば

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

暑い日、夏休みにピッタリ!お鍋一つで出来ちゃう簡単料理!鶏肉は柔らかしっとりで味しみしみ!透き通るそばつゆの、とっても美味しい冷やしそばになりました。梅干しの塩気と大葉の清涼感もいいアクセント!さっぱりしていて夏バテにも効きそうです。そばを素麺(150g)や冷凍うどん(2袋)に変えて、冷やし素麺や冷やしうどんにしても合うと思います。夏の夕飯にもおススメです。

暑い日、夏休みにピッタリ!お鍋一つで出来ちゃう簡単料理!鶏肉は柔らかしっとりで味しみしみ!透き通るそばつゆの、とっても美味しい冷やしそばになりました。梅干しの塩気と大葉の清涼感もいいアクセント!さっぱりしていて夏バテにも効きそうです。そばを素麺(150g)や冷凍うどん(2袋)に変えて、冷やし素麺や冷やしうどんにしても合うと思います。夏の夕飯にもおススメです。

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材料

2人分
  1. そば 2人前(250g)
  2. 鶏ささみ(筋なし) 3本
  3. ◎水 500ml
  4. ◎白だし 70g
  5. ◎顆粒ガラスープ 5g
  6. △梅干し 2個
  7. △大葉 2枚
  8. △白髪ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に◎を入れて沸騰したらささみを入れ、再度沸騰したら火を止めて蓋をして10分おきます。

    • 夏簡単昼食!鶏のささみ梅大葉の冷たいそば作り方1写真
  2. 2

    1のササミを取り出して食べやすい大きさに手でさいておきます。

    • 夏簡単昼食!鶏のささみ梅大葉の冷たいそば作り方2写真
    • 夏簡単昼食!鶏のささみ梅大葉の冷たいそば作り方2写真
  3. 3

    ボウルに1のスープを入れ2を戻し入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間以上冷やします。

    • 夏簡単昼食!鶏のささみ梅大葉の冷たいそば作り方3写真
    • 夏簡単昼食!鶏のささみ梅大葉の冷たいそば作り方3写真
  4. 4

    沸騰した鍋にそばを入れ表記通りに茹でたら冷水でしめて、しっかり水気を切り、丼に移します。

  5. 5

    4に3のつゆを流し入れ、ささみと△を盛り付け完成です。

  6. 6

    顆粒ガラスープは、これを使いました。

    • 夏簡単昼食!鶏のささみ梅大葉の冷たいそば作り方6写真
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きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891
2025/07/25 10:19に公開
首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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