【食改】ガリトマト

Name: 【食改】ガリトマト
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 2個; きゅうり 1本; 塩 0.3g; しょうがの甘酢漬け（市販） 20g; バジル 5g

京都府食生活改善推進員連絡協議会が発行された「One工程メニュー　～あと１品　時短でお手軽に作れるメニュー～」に掲載されています。忙しい方、料理が苦手な方などにも参考にしていただけるよう、簡単で美味しいレシピを考えました。
暑い夏にサッパリと食べられます。マヨネーズやドレッシングはお好みでどうぞ。
協議会名：南丹管内京丹波町協議会丹波支部

【食改】ガリトマト

京都府 @kyotopref

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材料

2人分

トマト 2個
きゅうり 1本
塩 0.3g
しょうがの甘酢漬け（市販） 20g
バジル 5g

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作り方

1

トマトは皮をむき薄切り。きゅうりは乱切りにして塩もみする。
2

しょうがの甘酢漬けとバジルは1～2cmに刻む。
3

器にトマトときゅうりを盛りつけて、しょうがの甘酢漬けとバジルを散らして飾る。

コツ・ポイント

1人分の栄養量･･･エネルギー41kcal、たんぱく質1.2g、脂質0.2g、食塩相当量0.5g

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つくれぽ

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京都府 @kyotopref

2025/07/31 07:31に公開

京都の「食」といえば、なんといっても京野菜☆京都の気候風土と肥沃な土壌、豊富な水を活かして作られ改良され、独特な味、香り、彩りを有しています。でも、敷居が高いと感じていませんか？そんな皆さんに、京都府産食材を気軽に楽しんでいただく公式キッチン！ぜひチェックしてください。【京都府】のごはん日記（ブログ）はコチラ↓https://kyoto-cookpad-livedoor.blog.jp/

このレシピのキーワード

トマトキュウリ甘酢しょうが

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