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きゅうりわかめの酢の物♪簡単しらす
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きゅうりわかめの酢の物♪簡単しらす-レシピのメイン写真

きゅうりわかめの酢の物♪簡単しらす

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

TOMO Kさん、つくれぽありがとう!暑い時は、さっぱり酢の物が美味しい♪切って混ぜるだけ♪
きゅうりは涼性、わかめは寒性で冷やす性質があるので、生姜などの温性のものと一緒に摂ることで胃腸を労わりました♪
きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み
わかめ
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫
不安

#きゅうり酢の物 #きゅうり酢の物簡単 #わかめ酢の物 #わかめ酢の物簡単 #きゅうりワカメ #きゅうりワカメ簡単 #きゅうり大量消費 #きゅうり大量消費簡単 
#豊田市漢方 

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きゅうりは涼性、わかめは寒性で冷やす性質があるので、生姜などの温性のものと一緒に摂ることで胃腸を労わりました♪
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性味:甘・涼
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わかめ
性味:鹹・寒
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きゅうりわかめの酢の物♪簡単しらす

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

TOMO Kさん、つくれぽありがとう!暑い時は、さっぱり酢の物が美味しい♪切って混ぜるだけ♪
きゅうりは涼性、わかめは寒性で冷やす性質があるので、生姜などの温性のものと一緒に摂ることで胃腸を労わりました♪
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性味:甘・涼
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性味:甘・涼
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わかめ
性味:鹹・寒
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材料

  • きゅうり 2本
  • 乾燥わかめ 7g
  • ちりめんじゃこ 30g
  • 生姜千切り 10g
  • 酢 大さじ3
  • てんさい糖 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。ワカメはぬるま湯でもどし、水分を切り、3cmの長さに切る。きゅうりは薄くスライスする。

    • きゅうりわかめの酢の物♪簡単しらす作り方1写真
  2. 2

    酢・てんさい糖・しょうゆ・塩を混ぜて、三杯酢をつくる

    • きゅうりわかめの酢の物♪簡単しらす作り方2写真
  3. 3

    1のきゅうりを、ボウルに入れる

    • きゅうりわかめの酢の物♪簡単しらす作り方3写真
  4. 4

    1のワカメの水気を、キッチンペーパーなどで切ってボウルに入れる

    • きゅうりわかめの酢の物♪簡単しらす作り方4写真
  5. 5

    ちりめんじゃこをボウルに入れる

    • きゅうりわかめの酢の物♪簡単しらす作り方5写真
  6. 6

    生姜は繊維に沿って千切りにしたものを入れて、混ぜる。出来上がり

    • きゅうりわかめの酢の物♪簡単しらす作り方6写真

コツ・ポイント

1.5倍量で作りました

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/07/29 23:41に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

酢のもの じゃこ ワカメ キュウリ しょうが

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