茄子と豚肉のつけそうめん

salviaサルビア
salviaサルビア @salvia_mama

・夏定番の「そうめん」を、焼肉のタレでパワフルにアレンジ!
・お肉や夏野菜で食べ応えもあるのに、つるんと食べやすい。栄養もしっかりチャージして夏を乗り切りましょう♪
・詳しいレシピはこちらから♪
https://salvia-web.com/articles/37359

茄子と豚肉のつけそうめん

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材料

1人分
  1. そうめん  1~2束
  2. 茄子  1/2本
  3. 豚バラ肉(分厚めのもの) 60g
  4. 青ねぎ  10g
  5. 白いりごま  適量
  6. サラダ油  適量
  7. A:そうめんつゆ(ストレート)  150ml
  8. A:焼き肉のタレ  小さじ1
  9. A:ごま油  小さじ1/2

作り方

  1. 1

    Aを小鍋に入れて加熱する。

  2. 2

    茄子は串切りにして水さらし後、水気をペーパーなどで拭いておく。

  3. 3

    豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    青ねぎは小口切りにする。

  5. 5

    中火にしたフライパンに少し多めのサラダ油をひき、〔3〕を炒める。火が通り、軽く焦げ目が付いたら皿によける。

  6. 6

    〔5〕で使った油分の残ったフライパンで茄子を炒め、皿によける。

  7. 7

    そうめんつゆ用の器に〔1〕、〔4〕と白いりごまを好みの量入れる。

  8. 8

    そうめんを好みの硬さになるように茹でたら、ざるに上げ、冷水で揉み洗いする。水気を切って皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

・そうめんの束数は好みで調整してください。2束までレシピ通りのつゆの量で対応できます。

・豚バラ肉は分厚めのものを使うと食べ応えがあり、満足感が増します。

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