丼にエビを入れ、レンジで火を通す

あたため 2回
600W 30秒

卵2個を一所懸命混ぜる

卵に調味料を入れる

卵に水を入れて、一所懸命混ぜる

丼のエビにかまぼこを乗せる

卵液を一所懸命混ぜてから、
茶こしで丼に入れる
混ぜが足りないと分離する

ふんわりラップをし、レンジで加熱

600W 1分
150W 14分
（新　150W 17分のみ）