ゴーヤのシャキシャキ感と、少しの苦味が大人味。ヘルシーなさっぱりサラダです。

新玉ねぎも旬に近づくとあれこれ試してみたくなります。10分で一品。

血液サラサラ健康サラダ。夏バテ防止にも。

ゴーヤを生で食べる事にちょっと抵抗のある人がいるかと思いますが、私はゴーヤレシピの中では一番食べやすくて好きです☆

夏バテ解消にはやっぱりゴーヤーですよ！食欲のない暑い日も、これならたっくさん食べられますよ～。

ゴーヤだけ！のサラダ（？）☆夏限定のお楽しみ。体がシャキッとしますよ。

新たまねぎが出る季節は特に美味しい☆

しっかり塩揉みすれば生でも苦くないよ！

ゴーヤをサラダでたくさん食べよう

超簡単！！ あっさり！！ご飯が進むシャキシャキゴーヤサラダ

得意のカンタン料理！コーンの甘みがゴーヤーの苦さを緩和してくれるので、食べやすく仕上がります。本当はオイルサーディンではなく、ツナ缶にしたかったんだけどツナ缶の在庫がなくてオイルサーディンにしてみたら、これが大当たり！冷製パスタにしてもい

ゴーヤが苦手な主人も苦くないと食べてます。今回は桜えび入りのちりめん昆布を使用しました。