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塩麹で、ささみから揚げ。-レシピのメイン写真

塩麹で、ささみから揚げ。

つばめ
つばめ @cook_110910032

ささみなので、揚げ物でもカロリー少なめかと。

ささみなので、揚げ物でもカロリー少なめかと。

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塩麹で、ささみから揚げ。

つばめ
つばめ @cook_110910032

ささみなので、揚げ物でもカロリー少なめかと。

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材料

2、3人分
  1. ささみ 4本
  2. かたくり粉 適量
  3. 塩麹 適量
  4. 油 揚げる用
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作り方

  1. 1

    ささみを、ビニールに入れ、塩麹に漬け込みます。冷蔵庫に数時間置きます。ささみを、斜めにそぎ切りします。3等分にしました。

  2. 2

    片栗粉を付けて、揚げます。

  3. 3

    完成です。

コツ・ポイント

味つけは、塩麹のみです。

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つばめ
つばめ @cook_110910032
2025/07/30 11:46に公開
簡単、適当料理、あるもので作るの好きです。インスタも、良かったら見てください。ru080115miおつまみ用に作ったり、お弁当に使えるものをと、大皿料理多めです。子どもたちが、家に居るうちは、頑張って作ってます☺
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