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甘い!カボチャとコーンのポタージュ
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甘い!カボチャとコーンのポタージュ-レシピのメイン写真

甘い!カボチャとコーンのポタージュ

HAL
HAL @cook_57830587

単体でも甘いカボチャとコーンを一緒にポタージュにしました!使うのは全て冷凍野菜です。ハンドブレンダーかミキサーをご用意下さい。

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HAL @cook_57830587

単体でも甘いカボチャとコーンを一緒にポタージュにしました!使うのは全て冷凍野菜です。ハンドブレンダーかミキサーをご用意下さい。

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材料

4人分
  1. 冷凍カボチャ 500㌘
  2. 冷凍コーン 250㌘
  3. 冷凍玉ねぎみじん切り 250㌘
  4. バター 30㌘
  5. 牛乳 600㏄
  6. 水 200㏄
  7. 乾燥パセリ 少々
  8. 調味料
  9. 顆粒コンソメ 大さじ1
  10. 塩、白コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    冷凍カボチャは解凍して皮を取り除き薄切りにします。他の野菜は凍ったままで大丈夫です。

  2. 2

    鍋にバターを入れ中火に掛けます。玉ねぎを入れて炒め、薄いあめ色になるまで炒めます。

  3. 3

    玉ねぎに色が付いたら水、カボチャ、コーンを入れてカボチャが柔らかくなるまでフタをして茹でます。

  4. 4

    柔らかくなったら火を止めて、牛乳と調味料を加えてハンドブレンダーでよく撹拌します。

  5. 5

    ボウルにザルをセットしてスープを濾します。スープを鍋に戻して沸騰直前まで温めます。

  6. 6

    お皿に注いで乾燥パセリを振って出来上がりです。

コツ・ポイント

カボチャの皮ですがここにも栄養がありますので、付けたまま作られても大丈夫です。温めても冷たくしても美味しいです!

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HAL
HAL @cook_57830587
2025/08/03 04:16に公開
手ごろな具材をメインにメニューを考えています。食費を抑えたい方はぜひ参考にして頂ければと思います。
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