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【簡単】タコライス
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【簡単】タコライス-レシピのメイン写真

【簡単】タコライス

ひらかた独歩ふぁーむ
ひらかた独歩ふぁーむ @cook_40418139

材料少な目でササっと作れるのでランチにおすすめ。カレー粉の量で辛さを調節できるので、お子様にも。
サルサと炒め用のトマト、タマネギは一緒に切ってしまえるので楽ちんです。

材料少な目でササっと作れるのでランチにおすすめ。カレー粉の量で辛さを調節できるので、お子様にも。
サルサと炒め用のトマト、タマネギは一緒に切ってしまえるので楽ちんです。

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【簡単】タコライス

ひらかた独歩ふぁーむ
ひらかた独歩ふぁーむ @cook_40418139

材料少な目でササっと作れるのでランチにおすすめ。カレー粉の量で辛さを調節できるので、お子様にも。
サルサと炒め用のトマト、タマネギは一緒に切ってしまえるので楽ちんです。

材料少な目でササっと作れるのでランチにおすすめ。カレー粉の量で辛さを調節できるので、お子様にも。
サルサと炒め用のトマト、タマネギは一緒に切ってしまえるので楽ちんです。

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材料

2人分
  1. ごはん 2膳分
  2. 中玉イタリアントマト 200g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 合い挽きミンチ 200g
  5. ニンニク(みじん切り)おろしニンニク可 1/2片
  6. 塩コショウ(炒め用) 少々
  7. 塩(サルサ用) ひとつまみ
  8. 調味料
  9. ケチャップ 大さじ2
  10. ウスターソース 大さじ1
  11. カレー粉 小さじ1~2
  12. トッピング
  13. チーズ(サラダ用シュレッド) 適量
  14. ライムまたはレモン 2切れ
  15. バジル 1~2枚
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作り方

  1. 1

    中玉イタリアントマトは1㎝程度に切る。

    • 【簡単】タコライス作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにする。

    • 【簡単】タコライス作り方2写真
  3. 3

    【サルサ】中玉トマト半量と玉ねぎの1/4、塩一つまみを混ぜ合わせ、いったん冷蔵庫へ。

    • 【簡単】タコライス作り方3写真
  4. 4

    残りの玉ねぎとニンニクをサラダ油をひいた(分量外)フライパンで炒める。

    • 【簡単】タコライス作り方4写真
  5. 5

    続いて合い挽きミンチを塩コショウを振って炒める。

    • 【簡単】タコライス作り方5写真
  6. 6

    さらに、残りの中玉トマトを加えて炒め合わせる。

    • 【簡単】タコライス作り方6写真
  7. 7

    調味料を加えて炒める。

    • 【簡単】タコライス作り方7写真
  8. 8

    器にご飯を盛り、7の半量、3の半量をかける。トッピングでチーズ、ちぎったバジルを散らし、ライム(レモン)を盛りつける。

    • 【簡単】タコライス作り方8写真

コツ・ポイント

カレー粉の量はお好みで。
更に辛いのがお好みの方はチリペッパーを足してください。
ザク切りのレタスを加えるとさらにおいしく召し上がれます。

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ひらかた独歩ふぁーむ
ひらかた独歩ふぁーむ @cook_40418139
2025/08/10 01:44に公開
大阪府枚方市の穂谷という里山で育つ元気で生き生きとしたお野菜たち。その甘さや濃い味わいを生かしたシンプルだからこそ美味しい旬のレシピをご紹介します。https://www.doppo-farm.com/
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