簡単朝ごはん！豆腐皮で食べるコンソメ
豆腐皮のある暮らし @cook_113954585
簡単朝ごはん！豆腐皮で食べるコンソメ
アプリでひらく作り方
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豆腐皮は1枚(約20×30センチ)の1/2を使用。更に半分に切り、10×15センチのサイズにする。
- 2
シートの半分にベーコンとキャベツミックスを乗せて巻く。
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- 3
巻き終わりを下にして耐熱皿に並べ、ラップをふんわりかける。
- 4
500〜600Wで1分30秒加熱（冷凍野菜の場合は＋30秒）。食べやすいようにキッチンばさみで切る。
- 5
コンソメを熱湯で溶かし、豆腐皮ロールにかけて完成！お好みで黒こしょう、パセリ、粉チーズなどを振ってください。
- 6
トマトジュースで割ってミネストローネ風もおススメです！夏場は冷製スープでも！
- 7
ロールが冷めてからラップしておけば、お弁当にも。マグカップなどに入れて熱湯をかけ、コンソメを溶くだけ。
コツ・ポイント
豆腐皮ロールは冷凍可能なので、具材を変えて何本か作っておくと便利です！
ウインナー、玉ねぎ、ツナ、コーンなどがおススメ。
冷凍→調理の場合、レンジ600wで2分20秒くらいです。
つくれぽ
安価で低糖質・高たんぱくの優良食材「豆腐皮」にハマり、業務スーパー以外でも手軽に買える未来を目指して豆腐皮レシピ投稿中。100レシピ達成✨今後は1日置きではなく気まぐれ投稿になります☺️豆腐皮って何？🔰基本の使い方→ レシピID：24943032初心者向けレシピ🥒基本のサラダ→ レシピID：24944160🍗中華肉そぼろ→ レシピID：25220589👑私的美味しかったランキング1位🌶️四川焼きそば→ レシピID：25057751🍳おススメレシピ田作り風→ レシピID：25310579カラカラに炒めて手軽なおやつに☺️ たんぱく質とカルシウム取れて、健康的でめちゃおススメ！(※毎月頭におススメレシピ紹介予定)
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