超簡単！ちくわとキュウリのトリコロール
mamiyyꔛ @cook_41085606
食欲のない夏でもさっぱり食べれるひと品。
しっかりタンパク質も野菜も取れて、食べ応えも抜群！
低カロリー高タンパクでダイエット中の人にも最適です✨️
超簡単！ちくわとキュウリのトリコロール
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